膜と層と体液
癒し処一福
福井です
この時期
乾燥で
水分不足になりがちです
筋肉も硬く乾燥してしまい
伸びない状態で不調や怪我をする方が多く来られます
料理ではブライン液という方法で
鳥の胸肉を柔らかくする方法があります
水分を逃さずに
肉に水分を含ませてジューシーに柔らかくする方法
人に置き換えると
皮膚、筋膜、筋肉
層と膜の間にも間質液がありそれがなくなると癒着する
筋肉も硬くパサパサになる
ここに体液を入れてあげれば良いんです
ベースの改善には
①シンプルに塩水をとる
②手技を使う
では①からですが
濃度は２種類使い分けています
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