第25日目　ぐーたらな日（12月9日）

今日の活動

昨日、5回目のコロナワクチンを接種しましたが、その影響で今日はすべて休業しました！
いや、腕が痛いのとダル重さがあったので家でだらだらとしていました。

ということで、今日は特に何もしない日に設定しました。
おかげで体組成値はちょっとマイナス方向へブレましたが、たまにはこんな日も必要とポジティブに捉えて行きます！

連絡事項

なし！

今日の成果

ストレッチ:6種目、6分
歩行距離:2.3キロ
歩数: 2,974歩
体重: 71.7キロ
体脂肪率：23.6％
内臓脂肪レベル：8
基礎代謝：1,636
骨格筋率：33.2％
体年齢：42歳
BMI：23.4