天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある

こんにちは。Kazunokoです。

今日は継続についての本を紹介していきます。

最近は筋トレを継続して行っているのですが、毎日5分だけとかでもなかなか続けるのに苦労しています。

毎晩弱い自分が出てきて、何度も今日はやめてしまおうかとくじけることがありました。

なので継続するための秘訣を探るためにこの本を読んでみました。

結果下記の事項を自分でも実践してみて、いいコツが満載だなと思ったので