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Takahiro(Kazunoko)
2021年5月30日 17:09
こんにちは。Kazunokoです。今日は継続についての本を紹介していきます。最近は筋トレを継続して行っているのですが、毎日5分だけとかでもなかなか続けるのに苦労しています。毎晩弱い自分が出てきて、何度も今日はやめてしまおうかとくじけることがありました。なので継続するための秘訣を探るためにこの本を読んでみました。結果下記の事項を自分でも実践してみて、いいコツが満載だなと思ったので