ラテ筋を強化中

ラテアートをする時に大事な筋肉って知っていますか？

それは「ラテ筋」です！

ラテ筋？？

前腕のここらへんです。

↑水練中の写真

ラテアートをする時は
肘からピッチャーまでを一体ににして注ぐと安定します。

ラテアートでピッチャーを振る時は
この肘あたりの筋肉に力が入るので
ラテアート界隈では「ラテ筋」と呼んでいます。

ほんまかいな！

手帳の習慣化リストに水練を加えてから
毎日ピッチャーを振っています。

と言っても数分ですが。

YouTubeでこの動画を見てから
ちょっとずつ水練の時間を増やしています。

水練をやっている内に
ちょっとずつ筋力がアップしている気がします。

引き続きラテ筋を鍛えるために
水練を続けていきたいと思います。

早く安定してピッチャーを振れるようになりたい！