自然災害や事故のニュースに心が疲れたら、かわいい動物の動画を見よう

私たちが被災していなくても、
直接被害にあっていなくても、

ニュースで痛ましい被害の情報を見聞きして、
あるいは家族や友人知人の安否が気になって、
精神的に辛くなることがあるかもしれません。

そういうときは、

①SNSやニュースを見るのを一旦止める
（不要な情報のシャットアウト）と、

②かわいい動物の動画を視聴する
が、オススメ。

イギリスのリーズ大学と
西オーストラリア州の観光当局とが
提携して行った研究によると、

「かわいい動物の動画を視聴することで
ストレスや不安の軽減に繋がる可能性あり」

なのだそうです。

かわいい動物の動画、ストレスや不安を軽減か　英研究

というわけで、私の2024年の初投稿は
母の実家に帰省したときに撮った元保護猫
”すばるくん”の写真を投下しときます。

2024年も、どうぞよろしくお願いします。