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自然災害や事故のニュースに心が疲れたら、かわいい動物の動画を見よう
私たちが被災していなくても、
直接被害にあっていなくても、
ニュースで痛ましい被害の情報を見聞きして、
あるいは家族や友人知人の安否が気になって、
精神的に辛くなることがあるかもしれません。
そういうときは、
①SNSやニュースを見るのを一旦止める
(不要な情報のシャットアウト)と、
②かわいい動物の動画を視聴する
が、オススメ。
イギリスのリーズ大学と
西オーストラリア州の観光当局とが
提携して行った研究によると、
「かわいい動物の動画を視聴することで
ストレスや不安の軽減に繋がる可能性あり」
なのだそうです。
というわけで、私の2024年の初投稿は
母の実家に帰省したときに撮った元保護猫
”すばるくん”の写真を投下しときます。
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