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私の場合
2020年5月17日 02:02
これから出産をする方に伝えたいことを先に綴ります。陣痛は痛いです。そのため呼吸が荒くなります。息をたくさん一気に吸うのはダメです。ヒッヒッフーなどと、たくさん吸うのはオススメしません。ポイントは息を吸う時です。息を吸う時は、慎重に少しずつ少しずつ長ーく吸う。息を吐く時も、少しずつ少しずつ長ーく吐く。この呼吸で、陣痛の痛みをかなり軽減できました。赤ちゃんに酸欠防止にもなり
2020年5月15日 02:26
今、娘は1才6カ月。どんどん記憶が薄れていくので急いで書き留めておく。私は妊娠前、出産が怖くて仕方なかった。友人の経験談を聞けばきくほどに、怖くて怖くて産みたくない。私は子ども産まなくてもいいかな。と思う位怖かった。子どもを産む決心がつき、いざ妊娠してみると幸せホルモンが出まくりで、幸福感に包まれ、まったく怖くなくなった。むしろ早く赤ちゃんに会いたいと楽しみですらあった。(あのなん
