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INAMI
2023年6月2日 00:55
太極拳には健康体操としての側面だけでなく、スポーツとしてのなど他の面もあるんです。今回はそんな太極拳の種類について紹介します。①健康のための太極拳ゆったりと全身の隅々までまんべんなく動かし、動物のポーズを模した五禽戯とよばれる独特のストレッチや運動以外にも坐禅による呼吸法など、外面だけでなく内面からも刺激して健康へと導きます。実は太極拳は世界的にも、ヨガとともに健康を維持・促進させる
2023年5月28日 21:01
太極拳(たいきょくけん)といえば"公園でおじいちゃんおばあちゃんがやっている健康体操"そんなイメージが一番強いですよねゆっくりとなにやら怪しげな動きをしている...と思ってる方も多いかもしれませんただヘンテコに動いているのではなく実はすべての動きに意味があるんです!!太極"拳"という名のとおりひとつひとつ武術の動作を行っているのです。太極拳は中国の古くから伝わる
