田舎貴族

田舎（地方）でも満足できる暮らしを目指します。田舎ミニマリスト計画中。地方でも賢く充実…

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田舎（地方）でも満足できる暮らしを目指します。田舎ミニマリスト計画中。地方でも賢く充実した暮らしを模索中

ADHDライフハック　脳内おしゃべりを止めろ編

こんにちはADHD疑惑の田舎貴族です。 病院などには行っていないので診断はありませんが、僕みたいに普通の生活がなかなかできずに「ADHDなのでは？」と自分を疑う人に、疑う前に試して欲しいライフハックを紹介します。 第一回は「脳内おしゃべりを止めろ編」です。 どうゆうこと？と思う方もいるかもしれませんが、自称ADHDの僕は脳内のおしゃべりが止まりません。常に脳内の誰かが話を始め、脳内連想ゲームがスタートします。音楽も鳴り止みません。 「話聞いてるの？」と言われる時は大体脳内

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    • 映画は倍速視聴が当たり前の時代？

      自称adhdの映画視聴方は倍速で集中力が切れる前に見切ってしまう。 夏休みはどのようにお過ごしでしたか？ 昨年度に続きどこにも行けない夏休みで、Netflix三昧でした。昨年の自粛期間からNetflixに加入し、家で映像コンテンツを見ることが増えたのですが、悩みが、、、 家だと作品に全く集中できないのす、、、 映画を2時間見るなんてできません（笑） 映画館で見る分には、映画に特化した空間などで集中できるのですが、 だと他の物に目移りしたり、スマホの通知が気になったりで、内

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      • 大人のADHD疑惑？が劇的に改善

        半年ほど前に「飲むだけでやる気がみなぎる」でバズったアリナミン これを飲んだら本当にやる気がみなぎって人生が好転してきました。 働きだしてから「自分はADHDなのでは？」と感じることが多くなりました。 ・書類のミスが多い、約束の時間が守れない、予定をうっかり忘れることが多い。 ・人の話を遮ることが多い。 ・頭の中で音楽がかかっていて、大事な話を聞き逃してしまう。 ・読書、漫画、映画など一通り見ても全く頭に入ってない（登場人物の名前すら覚えてません笑） ・スマホ、鍵、財布な

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        • 禁欲ボックスでスマホ依存からの脱却

          結論から言うと、禁欲ボックスを使って、１日３時間の節約に成功しました！ この時間に筋トレするのもよし。英語を勉強するのもよし。Netflixなどで作品に触れるのもよし。 せっかくの夏休み！スマホから解放された生活をしてみませんか？ 田舎では本当にすることがない、、、 気づけばスマホ。気がつかなくてもスマホ、、、 忙しくて時間が無いと思っていた毎日でしたが、どうも錯覚だったようです。 iphoneのスクリーン昨日を見ると１日平均約４時間もの時間をスマホに費やしていた。 （ス

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          田舎者に Apple Watchは必要か？

          田舎でミニマリストを目指し奮闘中ですが、どうしても承認欲求との戦いは避けられません。 Apple Watchが欲しい一方、３万、４万とお金をかけて田舎で使い道はあるのか？と葛藤していました。 結論から言うと田舎では、あったら便利、なくても困らないという感じです。 服装が割と自由な仕事のため、「どうせ誰も見ていないだろう・・・」と７年間ほどGショックの最も定番な物を身につけていました。映画スピードでキアヌリーブスが着けていたモデルです。G-SHOCKから Apple Wat

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