【養生】もやしとシソと煮干しのアタマと養命酒

※　個人的な知識と見解による、養生目的の食事です。参考程度にどうぞ。
　

◯　見ての通りの、シンプル料理です。(混ぜて乗せるだけ）

【目的】　
※　体質改善、他。

【材料】
※　もやし(さっと茹でる→成分がデッド）
　
※　煮干しのアタマの素揚げ（菜種油→抽出法が違うためコチラ。煮干しのアタマは、出汁とる前でも後でも)

【もやしの味付け】
※　シソ　（みじん切り）
※　ごま油（お好み）　
※　黒酢
※　醤油　（お好み）
※　天然塩　（お好み）　
　
◎　オナカが空いたら少し追加。
◎　体はだんだん慣れてきます。（個人差アリ）