「ガーデニング」はうつに効く！

ガーデニングは、うつに効く。

2014年に、3度目のうつを再発させたボクは、テレビの健康番組で、そういわれてたのを思い出し、さっそく家庭菜園をはじめました。

おかげで、しんどかったストレスがスーッとなくなり、みるみる、うつが改善しました。

こっ、これは、うつに効く！

と強く感じたので、実際にガーデニングをして、うつを改善させたボクが、「ガーデニングはうつに効く！」についてお話しします。

なぜ、ガーデニングはうつに効くのか？

なぜなら、