「ガーデニング」はうつに効く!
ガーデニングは、うつに効く。
2014年に、3度目のうつを再発させたボクは、テレビの健康番組で、そういわれてたのを思い出し、さっそく家庭菜園をはじめました。
おかげで、しんどかったストレスがスーッとなくなり、みるみる、うつが改善しました。
こっ、これは、うつに効く!
と強く感じたので、実際にガーデニングをして、うつを改善させたボクが、「ガーデニングはうつに効く!」についてお話しします。
なぜ、ガーデニングはうつに効くのか?
なぜなら、
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