夜トレ2019.12.03 1 タマ 2019年12月3日 22:39 おし2日連続ー調子のると続かないから、マイペースにですよ。今日はやれそうだったので4種類●6分プランクhttps://www.youtube.com/watch?v=V7SF9Vwb1aQ●くびれトレhttps://www.youtube.com/watch?v=rBcut7RZyp8●脚痩せトレhttps://www.youtube.com/watch?v=76Q_2GQz6vU●2週間で10キロ痩せるダンス(HAND CLAP)×2https://www.youtube.com/watch?v=QPgHgE1jgBc筋トレのあとHAND CLAPやると汗かくよーいい感じ☆ #ダイエット #トレーニング #ヨガ #体幹 #プランク #脚痩せ #腹筋割りたい #くびれ #顔痩せ #2週間で10キロ痩せるダンス #HANDCLAP 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート