減量を成功させる素敵なおやつ

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☆ 減量中、おやつ食べてた？

私、おやつ大好きです。

人生の彩りだし。

なので、普段、しょっちゅういただきます。

ただ、減量中は、スナック菓子やケーキなどはやめてました。

大好きなアメリカンドッグすらあきらめた！

（たった２ヶ月ぐらいのことなんで、いけるっしょ）

そう思ってたら本当に食べずにいられた。

最後のほうなんて（お菓子食べたい）って思いながら売り場見て無視するのを楽しんでいたぐらい。

深刻に考えず、ここはこうやってゲーム感覚で乗り切りたいところ。

ちなみに、一番食べたかったのは、ポテチやせんべいなどの食感があるしょっぱいもの。

もともとすごくチョコ好きとか甘いものが好きみたいなのがなかったので、そのあたりは大丈夫でした。

甘いもの、たまーに食べると美味しいとは思いますが、いくらでも食べられるとか、デザートは別腹、とか、なきゃやだとかそういうのがあまりないんです。

それでも不思議なもので減量中は食べたくなっちゃうんですね。

普段と違って、ふわふわとかとろとろとかの甘〜いデザートが食べたくなってきてしまう。

食事全体を通してある程度カロリーを落としているっていうのもあるし、お酒も飲まないし、食事にとる時間もわりとあっという間に終わるから。

食に関してはあっさりした日々。

すると、けっこうな頻度で

「甘いもんでも食べたいなあ」

などと思うようになります。

そういう甘いもの欲と、日頃からあったしょっぱいスナック欲のダブル欲求をどうやって満たしていたか、具体的にアップしますね。

簡単に入手できて、美容にいいものばかりを集めてみました。

☆ ディズニーかよ！ レベルの楽しいおやつタイム