大人になってから褒められたことは少ない、だから貴重

これまでの道のり

#ウェルビーイングのために　お題にて、幸福度診断をやってみたら、「強み力が欠けているよ、次の手順で向上できるよ」とアドバイスを受ける。

■強み力をアップする手順
①強みテストVIA-ISを受けて、自分の強みを把握する

②自分の強みを3つ書き出してみましょう

③人から褒められた事を3つ書き出してみましょう→今回

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人から褒められた事を思い出してみようしましたが、褒められた状況ってどんな状況でしょう。

すごい！と言われること→（社交辞令では？）
助かったよ！と言われること→（社交辞令では？）
ありがとう！と言われること→（大人同士だから当たり前）

あれれ、全然ダメだ。
褒められている、ってどんな時なのかまたまた迷子になったようです。

逆の視点で考える。
自分が褒める時ってどんな時か。

子どもには？
「小さい時はできなかったけど、今はできるようになったね！」
「ゲームしたいけど、タイマー鳴ったから止められたね。我慢できて偉いね！」

職場では？
「いや〜、Aさんだからなんとかなりました。Aさんの○○なところ憧れます！」
「新人くんは、○○が得意なんだね！ありがとう。」

妻には？
「あれ、今日はいつもと雰囲気が違ってイイね」
「いつも○○なところが尊敬しているよ」

ポイントは「認めること」でしょうか。

つまり、わたしが誰かに「認められたこと」を褒められたこととして考えると良いのでしょうか。

この点についてもう少し考えてみようかと思います。

思考をまとめるために書いてみました。
お付き合いいただき、ありがとうございました(^ ^)

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目標「強み力を向上させる」

そのために・・・人から褒められた事を3つ書き出してみる