たった１５分で自分の強みを知る方法
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#ウェルビーイング のお題から、自分は幸せかどうか数値化してもらえる、幸福度診断をやってみました。
すると、自分が気にしていた #自分の強み が平均値以下だよ、と厳しい診断結果がでたんです。
皆さんは、自分の強みを言語化できますか？
私はできません、というか持っていない。
だって、強みの定義は、
生まれもった才能や、研鑽したスキルですよね。
恥ずかしい話ですがそんなスゴイモノ持っていません。
最終学歴は高校卒業、社会人は事務系ホワイト職場を１０年以上居座るのみ。
才能も、輝かしいキャリアも持ち合わせていません。
誰か、お仲間はいませんか？泣
幸福度診断では強み力は向上させることができるよ、とアドバイスももらうことができました。
その手順は次のとおりです。
■強み力をアップする手順（抜粋）
①強みテストVIA-ISを受けて、自分の強みを把握する。
強み診断ツール『VIA-IS』とは？
ポジティブ心理学の第一人者である故クリストファー・ピーターソン博士とマーティン・セリグマン博士は、『VIA-IS』という強み診断ツールを開発しました。彼らは、主要な宗教や哲学的な伝統に関する書籍を調査し、美徳とされることをリストアップしました。200冊に及ぶ哲学書や経典を読み解いた結果、６つの美徳に集約されたことが分かりました。そして、『VIA-IS』を使用することで、自分自身の強みを診断することができます。強みとは、元気になるような性格の特徴であり、このツールは全世界で使用されています。強みは全部で24種類に分類されており、トップ５の強みが「自分を特徴づける強み」とされています。これらの強みを活用することは、人生の満足感や仕事の充実感を高めることにも繋がります。
「強みとは、元気になるような性格の特徴」
という言葉が気に掛かり、無料ですので受けてみました。
設問の例↓
そして、設問に答えること、１５分。。。
なんと、こんなポンコツな私にも５個の強みを書き出してくれました！
（わたしの強み）
向学心
公平さ
チームワーク
好奇心
大局観
果たして、この結果が自分に当てはまるかどうかというと、どこか心当たりのある部分でした。
特に向学心や好奇心。
未経験の分野や、新しい経験やスキルにはどんどん首を突っ込んでいます。
分からないことも分かるまで、追求する。
noteを始めたキッカケの一つでもあるのです。
他の部分も、そうそう！とうなづくものばかり。
結果として、
VIA診断をやって自分の強みを把握することができました。
幸福度診断、凄い！！
VIA診断もありがとう。
自分の強みを向上させるためにも、次のステップに進みます。
次は、「自分の強みを３つ書き出してみましょう！」です。
今回の結果をもとに、５つから３つへ厳選していきたいと思います！
続く〜
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これまでの道のり
#ウェルビーイングのために お題にて、幸福度診断をやってみたら、「強み力が欠けているよ、次の手順で向上できるよ」とアドバイスを受ける。
■強み力をアップする手順
①強みテストVIA-ISを受けて、自分の強みを把握する→今回の記事
②自分の強みを3つ書き出してみましょう→次回
③人から褒められた事を3つ書き出してみましょう
④↑で把握した強みを意識して生活してみましょう
付箋に書いて貼るなどして、いつでも目に入る場所にあると最高です☺️
⑤↑で把握した強みを、職場内で共有しあってみる
こちらも、いつでも目に入る場所にあると良いですね。社員証や入館カードなどに記載しておくのも良いでしょう。
⑥強みを伸ばしていきましょう。どうしたら、その強みは伸ばして行けそうですか？
いかがでしたでしょうか。
自分の強みを知ったら、なんだか世界が変わって見えてきた気がしました。
少しでも興味を惹かれましたら、ぜひお試しください。
幸福度診断↓
自分の強み診断（VIAツール）↓
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