朝起きてもスッキリしない。 しっかり寝た日も状況が変わらない。 熟睡出来ていないのでは❔と、 リラックス効果もありそうなプールで ウォーキングと平泳を合わせて2kmやってみる。 が、しかし。 なんでかなー ジムに行った日もだけど、心地よい疲労感がある日は目が冴えて家事も勉強も捗るもんだから、ちっとも眠くならず。 そして、夜更かしパターンに。 それでも今日は癒されたような気がするから、 明日の目覚めが気持ちの良いものでありますように。 そして 平穏な今日にありがとう。
長年抜かなかった親知らず子を抜いて一ヶ月。抜歯後1週間で痛みがぶり返したこともあったけれど、無事完治っぽい‼️一歩前進。やってみたらあっけないことって実はほとんどがそうなのかもしれない。
仕事のミス続きで立ち直れずテンション低めで泳いだ。少しスッキリしたものの小さいことでまた落ち込み、落ち込んでも無駄だからーと思ってもどんより。念願のうどん屋に入ったら、以前は入れなかったことを店主さん覚えてて、とびっきりの笑顔で迎えられる。凄いパワー。ありがとうございます。
Amazonプライムでノマドランドがヒットして何となく観たら、最後まで見ずにはいられない状況になってしまった。そしてずっしりと心に入り込み考えずにはいられない。私はどう生きるのかどう生きたいのか。 そしてどのように死にたいのか。 生きたいように生きる選択を自分で決められるように。
親知らずを抜歯して1週間。 一番厄介な左下の親知らずちゃんは気がつけば30年も悩まされてきた。振り返ると馬鹿らしいけど「親知らず抜かない派」だったので、対処療法でなんとかしてきた。 それでも痛みは続き10年、抜歯に進むが大学病院じゃないと抜けないから上の歯を先に抜きましょう、上の歯ぶつからなければ痛みが和らぐかもってことで上の親知らずを抜くんだが、状況は変わらず大学病院でも先に別の歯抜きましょうってなって、そっちの完治を待っているうちに仕事忙しくなってって感じで気がつけば30
母の認知症が急変して（急変はないらしいんだけど）バタバタだった2週間。助けられて自分も頑張ってまた優しくされて、皆さん本当にありがとうございます。生きてて良かった。 ほんま、それ。
いいことばっかり。最高の一日。
いくら自分が精神を病んでいる人と接することの経験が多くあるからといって、私の母が病み直接攻撃を受ければ、それは本意ではないとわかっていても、とても傷つくのだよと、ここで言わせてください。 そして改めて、私は自分の子供たちに同じことはしないであいしているよと伝えよう。
タイ3回 インドネシア2回（バリ島2回、ジャワ島、コモド島、フローレス島、ロンボク島、ギリ島） カンボジア ベトナム ラオス マレーシア シンガポール ミャンマー（半日） インド（北と西） ネパール トルコ ブルガリア チェコ ハンガリー 遠い遠い昔。 むかしはむかし。 これからのことを考える。
Youtube動画の濃厚オレンジチョコケーキを作った。お菓子が焼ける幸せよ。今この瞬間はどれだけ素敵なことか、ということに今更気がつく。ただ感謝しかない。
大切なことを言われた気がするので メモとして残す。 今日、占いで言われたこと。 自分は人のことばかりサポートして 自分自身をおざなりにしてきた 特に子供の頃は。 今は少しは自由だけどそれでも自分を後回しにしていた。奇抜なセンスもあるからもっと個性を出して自分のしたいことをしなさい。 周りはきっとついてきてくれるから。 仕事は10年後くらいに切り替えたい分かれ道があるけれど今のうちに何がしたいか考えておいた方がいいよ。人生は一度きり。 やりたいことをやりなさい。 そもそも
ここんとこ失敗続きで気持ちが全然上げられなかったんだけど、 良いことを想像したら、それはそれで盛り盛りっとある気がする。 どうせ思い出すならそっちにしよう。
息子が中３になって、ブルーハーツのチェインギャングをカラオケで歌う。それが母にとってどれだけ母であってよかったと思うか、きっと君にはわからないだろうな。
今日は会社を早退して病院へ。 仕事のミスの処理で少し遅れたものの無事診察を受け帰宅。何だか誰かと話したくてLINEしてみたり遠回りして買い物したり。 今日は、昨日食べて美味しかったオーバーチキンライスの下拵えをしようと思い立ちネパール食材屋さんに立ち寄る。いつも行く大久保の店で買いたかったけど、今日は諦めた。 でもその食材屋さんがよかった。スパイスの相談、他愛のない会話、久しぶりのカタコト英語。でも一番よかったのは、彼の笑顔だろう。屈託のない優しい笑顔。何だか寂しい帰りがぶっ
怒りたくないなぁと思ってるのに何でカッとなってしまうんだろ。そう簡単に元に戻れなくなって怒りと自己批判が他者批判が続く。なんとか外に出てコーヒーが飲めたことだけでも褒めてあげたら良い。帰っても何もしたくない。
薬が変わって、年がら年中の頭痛が減って視界がクリアになったかと思ったが、突然の猛烈な睡魔とホットフラッシュ。細かいの入れると色々あるけれど、この睡魔が本気で眠い。
