フットサルでリフレッシュ
こんばんは、岩井健二です。
今日は快晴で過ごしやすい1日だったので、仲間と一緒にフットサルをしてきました。
僕のリフレッシュ方法は、身体を動かすことなので、高校生の頃からサッカーやフットサルをよくしています。
東京はフットサル場が多いので予約が取りやすいので、大人になってからも友人を誘って月に何回か行っています。
フットサル経験者のみで本気でやることもあれば、男女問わずにみんなでわいわい楽しみながらするときもあります。
普段は見ることのない一面を見ることが、スポーツをする醍醐味の一つですね。
思いっきり運動をした日は、快眠できるので定期的に行うようにしています。
また、仕事のスケジュールがパツパツと感じるときも、あえてフットサルをする時間をとるようにしています。
思いっきり運動すると、行き詰っていたこともリセットされ、新たに考えが閃いてきたり、物事が前進する感覚があります。
良い時間の使い方とリフレッシュ方法を見つけていくと、日々の息抜きになるのでオススメです。
凹んだ時や、物事に行き詰ったとき、毎日が充実していてもっと充実させたい時も、自分の中でリフレッシュ方法があるととてもいいですね。
フットサルはもちろんスポーツを通して、リフレッシュをしていきます。
それではまた！
岩井健二
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？