自分の今の気持ちを書き起こす

今日、とてつもない不安に襲われた。

あまりストレスを溜め込まない私だが、ここ数か月で一番と言えるくらいに心の中に黒い靄がかかっているような感じがしている。

いつもであれば、寝れば朝起きたら忘れられる！勘違いだから気にしない！と強制的に気持ちをリセットさせてきたが、せっかくの休日で何かに追われている事もないため、自分の不安と向き合ってみることにした。

頭の中で整理することは難しいため、紙を持っ