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今になってコロナ太り?

最近、お腹のお肉が増加しています。

筋トレ頻度を落としたのが原因かなと思って、ウエイトをしない日は、ウォーキングやラン、HIITをしているのですが

どうも、仕事のほうに原因があったようです。

緊急事態宣言下で、現場の仕事はほぼ無くなり、道具作りやPAの仕事もありません。

代わりに動画の撮影や編集といった仕事をしています。

この編集作業が原因だと思われます。

ひたすら座りっぱなしでディスプレイと睨めっこ。

手しか動かさないので、カロリーを消費しないのです。

どれだけ筋トレや有酸素運動をしても、日常生活の中で身体を動かさなければ、消費カロリーは増えないってことですね。

早く現場に出られるようにならないかなぁ。

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ijo katuki
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