今になってコロナ太り?
最近、お腹のお肉が増加しています。
筋トレ頻度を落としたのが原因かなと思って、ウエイトをしない日は、ウォーキングやラン、HIITをしているのですが
どうも、仕事のほうに原因があったようです。
緊急事態宣言下で、現場の仕事はほぼ無くなり、道具作りやPAの仕事もありません。
代わりに動画の撮影や編集といった仕事をしています。
この編集作業が原因だと思われます。
ひたすら座りっぱなしでディスプレイと睨めっこ。
手しか動かさないので、カロリーを消費しないのです。
どれだけ筋トレや有酸素運動をしても、日常生活の中で身体を動かさなければ、消費カロリーは増えないってことですね。
早く現場に出られるようにならないかなぁ。
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