秋の朝、新宿御苑にて

友達に誘われて、新宿御苑で朝活。7:40着。

蝉の鳴き声が聞こえてきて、でも気温は秋めいていて、トンボが飛んでいる。

変な感じで、なんだか心地よい。

手入れの行きとどいた芝生の上で、“【ランナー向け】ランニング前のストレッチ”という10分のフリーレッスンに参加。

これは7-9時の時間に行なっているアクティビティで、8/29から始まったばかり。

早起きして、ちょっと体を動かして、公園でのん