皆さん、こんにちは。
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猛暑が続いており、エアコンの効いた部屋に長くいると体が冷えるのを感じますね。
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はやく涼しくなって欲しいな～と思っている人は私を含め多いのではないでしょうか。
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さて、こんな暑い時期はやはりプールが良いのではないでしょうか。
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私は定期的にフィットネスクラブのプールへ行っていますが、涼しくなって良い感じですよ。
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泳ぐも良し、歩くも良し、疲れたらジャグジーでゆっくりするも良し、気分転換になりますよ。
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プールへ入ることで自律神経を整える効果も期待できます。
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皆さんも気分転換にぜひ利用してみては？
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それでは。
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