ダイゴメモ「とにかく小さな目標がやる気が出る」

やる気が出る方法「とにかく小さな目標を積み重ねる」

・大きな目標でなく小さな目標を積み重ねよう

ポイントカードを配った実験結果、【10個コーヒー買うと一個コーヒー無料のカード】と【12個買うと1個コーヒー無料ただし先に2個ポイント付】、内容は同じだが、この2つのカードの使用率を比べると後者の2個ポイント付のカードが使用率が高かった。

　これは少しでも前進している事が大切であるということ、例えば最初にいい印象の趣味が長く続くように。

・小さな目標を積み重ねをノートに書く

・やる気がないから、やらないは別問題（先延ばしグセが問題▶対策）

とにかく小さな目標をクリアしていつの間に大きなことを成し遂げているイメージ。やること自体大きなこと意識しない・・

小さな目標▶数を積み重ね▶中くらいの目標が達成

　このぐらいでいいのかも

メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」より

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