思考はノンストップがデフォルト設定

双子座での満月いかがお過ごし
でしたでしょうか

一時的にでも
不安になったり
ネガティブな感情が
湧いてきた方もいらっしゃる
かもしれません

でも
その反応は
月蝕の影響なのだと
思ってみてください

そして
その反応が決して悪いもの
ではないことを…

その心地よくない反応は
自分の心の奥底になる
本音を浮き上がらせてくれているのです

自分の本音で生きれるよう
自分らしく過ごせるよう
必要なプロセスなのです

ダークな部分があってこそ
明るい部分に気づけます

だから
ネガティブとポジティブの両方を
体験することが
どうしても必要なのです

ネガティブな感情で
心がいっぱいになってしまうと
わたしたちは
行動がストップしてしまいがち
ではないでしょうか

そんな時だからこそ
ネガティブな感情に
飲み込まれてしまうのではなく

まずは
目の前にあることを
淡々とこなしていくことが
大事です

頭は
どうしても悪い方悪い方へと
考えてしまいがちです

身体を動かすことによって
頭で考えることを
停止してみるのです

そうすることで
いつの間にか
心の荒波は
穏やかになっていくものです

それでも気持ちが
スッキリしない時は
散歩をしたり
電車やバスなどを利用して
ぼんやりしたり
リラックスすることを
おススメします

月が滞在している双子座は
移動の時間
移動中の景色を見ることで
リラックスする傾向があります

とにかく
好きなことで
自分がぼーっとする
リラックスすることを
意識してみてくださいね

思考は
自分で意識しない限り
ノンストップで
あれこれ考え続けてしまいます

自分でストップボタンを
押すことも日常に
取り入れてみるといいかと
思います

Non-stop thinking is set by default