オートミールってご存知ですか？ 「え、まずくない？」 そう思う人もいるでしょう。 ただ、オートミール食べ方さえちゃんとしたら、めちゃくちゃ美味しいです！！ そもそもなぜオートミールって健康的とか言われてるのでしょうか。 その秘密は 【低GI】 ということです！ GIとは、炭水化物が分解されて糖分に変わるまでのスピードを表したものです。 糖質は血糖値を急激に上昇させます。 その上脂肪に変化します。 つまり、 高GI ↓ 炭水化物がすぐに分解される ↓ 血糖値が上がる
みなさんは人見知りですか？ わたしはめちゃくちゃ人見知りです笑 初めて会う人とはなにを話したらいいか、距離感とか全くわかりません。 必要に迫られないと話しかけません。 いわゆる世間話が苦手なんですよね。 そんなわたしだからこそ 気付いたポイントがあります！ それは 笑うこと です。 相手が笑ってるなら話しやすいですよね。 それを自分でもやるんです。 初めは8割笑ってます。 でも少しずつ相手から話しかけてもらえます。 みなさんもぜひやってみてくださいね。
みなさんの周りには悪口を言う人はいますか？ わたしの周りにはいます。 わたしと話している時も、他の人と話していてもずっと悪口しかいいません。 こちらが気分が悪くなってしまいます。 ほっとくしかないって思ってても 実際すごく難しいですよね笑 わたしもついついムッとしてしまいます。 そんなときに読んだ記事を紹介します。 悪口を言う人の心理 ①人よりも優位な立場に立ちたい ②共通の敵を作り、仲良くなりたい ③悪口を言うことでストレスを発散している ④自分のコンプレックスを隠そ
みなさん、Twitterとかインスタとかされてますか？ ハッシュタグってなんでしょうか。 ハッシュタグはそもそもTwitterで使われ始めたローカルルールで、そこにTwitter会社が目をつけ、実用化されるようになったようです！ あれがあると、気になったことを たくさん調べられていいですよねー！ ここで豆知識！ ハッシュタグとは ♯（シャープ）ではなく！ ＃（ナンバー）だそうです！ わたしは知らなかったので みなさん気をつけてみてください！
皆さん、雨って好きですか？ わたしは用事がなかったら好きです。 わたしは、中学ソフトボール部で、 現在野球をしているのですが 野球自体は大好きなんですけど、 たまーに遊びたくなりますよね。笑 そういうときに雨が降ると ちょっとラッキーな気分ですねー でも なにか楽しみな用事とかあれば すごく嫌なものになりますね。 それでも天気は変わらない。 今日も大雨です。 まあ、気張りすぎず頑張りましょう！
Twitter始めました！ と、いうことでもうひとつ新しいアカウントの作り方を調べました！ ①Twitterを開く ②この写真になっているところを押す ③てんてんになっているところを押す ④「新しいアカウントを作成」を押す ⑥あとは指示に従っていく！ そしてこれがわたしの作ったやつです！ https://twitter.com/hirokomaru_note/status/1278596176640528386?s=21 よかったらフォローしてください！
逆立ちってかっこよくない？ みなさん、一度は思ったことありませんか？ わたしは最近めっちゃ思います！笑 なんというか運動ができるって感じのイメージ！ ということで、逆立ちができるようにチャレンジしたいと思います！ まずは逆立ちの効果から！ 特に美容効果があるんですって！ ①血行をよくしてむくみを改善する ②体幹が鍛えられて美ボディになる ③便秘のサポートをする ④ダイエットをサポートしてくれる ⑤老化のスピードが遅くなる ⑥小顔やリフトアップに役立つ ⑦姿勢が良くなる
わたしは高校受験に失敗しました。 県内のトップクラスの高校に行きたいと思い、進学塾で毎日勉強しました。 わたしの塾では志望校別、偏差値でクラスが分かれていました。 わたしのクラスは1番上で8人いました。 そのクラス専用の教室があり、 壁にはいつも成績表が貼られていました。 わたしの得意教科は国語。 それにも関わらず、8人中7位か8位。 夜の11時ごろ迎えにきてくれる母と帰りながら毎日毎日悔しくて泣いていました。 授業は大変、宿題は大量。 冬季講習では毎日2時まで起きて
わたしは今まで人に頼ってばかりの人生でした。 でも、このままじゃだめだと思いました。 人に教えてもらったことしかやらない、 すぐわからないという、 そんな自分にさようならしたい。 きっかけについてはまた後日書こうと思います。 わたし自身書くことは好きなので、手軽に発信できるnoteを選びました。 とりあえず1ヶ月。 自分の中にある知識を発信して、たくさんのことを学び、自立した人になろうと思います。 わたしの中にあること、学んだこと。 こうやって文字に起こせば自分のいい
