vol.21 やる気が落ちてジャーナルが途絶えそうになる
チャクラジャーナル©を教えてもらい始めて1か月半が経とうとする頃、徐々に自分の核心に触れていった一方で、私はジャーナリングへの集中力を無くしそうになっていた。
最初は、それがなぜかわからなかったが、ふと気づいたことがあった。
それは、私が自分でやろう！と思っていたことに対して「できない」「できなかった」が重なると、
自分に対して“ほーら”とか“あ～あ”という声が無意識に出て、“もういいや”と投げ出してしまうということだった。
例えば直近では、日々のヨガや、講座の復習ができなかったことが重なったりしていた。
と同時に、こんなことにも気づいた。
✎「私、自分のこと高く見積もりすぎじゃない？？」
✎「やりたいと思ったこと、全部できると思ってるってことだよね？？だからちょっとでも「できない」が続くと、イヤになっちゃうんじゃない？？」
そうなのか？いや、でも振り返れば、、、
“ん？私はできちゃうけどね（ドヤ）”とか
“こんなこともしちゃうぜ”とか
“あれ、私も褒められていいはずなのに…”とか、、、
うん、、色んなシーンで、確かに無意識に自分を高くみているときがある･･･！
うわ～～～。なんてこった。どっからきたんだこれは。。。
その一方で、「またできなかった自分」に正面から向き合いたくないから、見て見ぬふりを決め込み、「もういいや」と放り出していた。
それが、私の三日坊主の根本原因だった。
ということは、もし「できなかった」が重なって放棄したくなっても、また元のコツコツに戻れるようにすれば、リカバリできるのではないか？
つまり、『日々100％できない自分を許す』こと。
そして再び自分と繋がって集中して取り組めば、それはやがて『習慣』になる。
すなわち、三日坊主の解消･･･？！
ということだろうか。
自分を許す、ということは、
「できない自分」を認めて、
またやる気が途絶えそうになっても
【慌てず・自分を責めず・“あ～あ”とならない】ようにする、ということかなぁ。。
ただ、言葉にするのは簡単でも、真の意味で三日坊主を解消できるのは、まだまだずっと先だった。
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