筋トレ2日目🦢

昨日から筋トレ再開したが、早速効果を感じた..?!

今日は早朝からバイトだった。🌅

そのため、5時に起きる必要があったため、前日の昨日の夜は早く寝なくてはいけなかった。

いつもだったら、あまり眠れずに、刻々と夜の時間が過ぎ去り、結局寝るのが11時、12時、1時となってしまうことが多かった。

しかし、昨夜は筋トレのためか身体が疲れて、お風呂から出ると心地よい眠気がやってきて、すんやりと眠りに落ちることができた。

結局寝たのが22時ごろ。起きたのが5時ごろ。最高の1日の始まりとなり、今お昼にまた筋トレをしている。

やはり、あきらかに筋トレをしているときの方が、睡眠や食事にも気が向き、健康かつ幸せな日々を送れることを実感したTakuRoであった😌