４月２日　１９：０６

・卵（２個）と豆腐（１７０g）炒め 
・トマトスープ 
・カツオのポン酢合え 

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カツオのポン酢あえと、カツオのタタキで表記に悩んだが、結局ポン酢和えになった。 
シンプルな卵と豆腐炒めがなかなか美味しいことに驚く。 
ちゃんと水抜したからだろうか。 
トマトスープは、手羽元のトマト煮の残りにケチャップを投入して味付け。 
この前、糖質制限表を買ってきた。 
かなり便利。手放せなくなりそうである。