自分の感情（内面・心）の満たし方を知っていますか？

自分の感情（内面・心）の満たし方を知っていますか？

月は、感情、共感、安心な状態を教えてくれる。
月のサイン（星座）によって、何に安心するか、どのように共感してもらいたいか、
また、どのようなことに不安を感じるか。
自分の心の有り様（リズム、習慣、癖）を知ることができ、
自分で自分の面倒を見ること、自育の仕方を教えてくれる。

どのようにすれば、自分の月が安心してリラックスするのかといえば、
自分で自分の感情、気持ちに、一つ一つ共感する事。
ポジティブな感情も、ネガティブな感情も、どちらも同等に。
ついつい、ネガティブ感情に蓋をしたり、
そんな感情を持つ自分に駄目出ししていないだろうか？
人はみな、より良くなりたい、成長したいと思うもの。
だからこそ、理想は私の向かう方を示し、
そのように生きていかれるようにと、自分を励まし続ける。

でも、思うようにいかない、理想の自分とかけ離れた現実に落ち込む。
そういうとき、どのように反応しているか、
無意識の反応に目を向けてみてください。
一旦、自分から離れて観察してみてください。
その時に溢れる感情、気持ちがあれば、
そのまま感じきってみてください。
それは、誰かのせいでもなく、
誰かのおかげで、私の中から出てきたもの。
それを気づかせてくれたのは、目の前の誰か。
何に対して悲しいと感じるのか、
何に対して苦しいと感じるのか。
ネガティブな感情は、しんどさがあるけれど、
それを感じているところに、私の大事なメッセージが隠れている。

気づいたら、どう動くか。
身体の内側で、自分自身と対峙したならば、
外に向かって行動する。
動くことが、気分を変えるきっかけになります。
自分にとっての優先順位も合わせて知っていれば、
狭いところで悶々としている時間も少なくなる。
もしくは、とにかく気になることを片っ端からやってみる。
動かないで自問自答の世界にいるよりは、発見はある。
誰に何を言われようが、私の中の価値は私のもの。
出来ている？出来ていない？と外の指標で測るのは、
鏡となってくれて、自分の立ち位置を確認するくらいでいい。
体験したことで得たことは、栄養になり力になっている。
不安を敵視することなく、安心の状態を知ることで、
私が私として前に進むことができる。


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