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2022/4/18 corsicaメモ (リーン)
実施内容朝：ウォーキング（20分）、英単語学習、英文法学習
日中：仕事
夜：仕事（残業）、グロービス動画学習、形意拳練習
今日の気づき動画「上司と仕事の進め方が合わないときは「リーン」を生かして良い関係を作ろう」について。
リーンとは、ビジネスにおいて、思い込みを排除することで無駄を省く手法である。
具体的には、最初から完璧を目指さないで、要求相手のフィードバックをもらいながら改善していくこと
2022/4/14 corsicaメモ (期待値のコントロール)
実施内容朝：ウォーキング（20分）、英単語学習、英文法学習
日中：仕事
夜：仕事（残業）、グロービス動画学習
今日の気づき動画「仕事が出来ると思われるためには「期待値のコントール」を意識せよ」について。
仕事は時間をかけて完璧にこなせば良いというわけでは無い。
「期待値のコントロール」とは程よい加減で仕事をしていこうという考え方である。
そのためには、仕事に着手する前に、相手の要求がどの程度の
2022/4/13 corsicaメモ (早朝ウォーキング)
実施内容朝：ウォーキング（20分）、英単語学習、英文法学習
日中：仕事
夜：料理（2品）、ウォーキング（20分）
今日の気づき早朝ウォーキングを始めて3日目になり、最初は起きるまでが大変だったが少しずつ慣れてきた気がする。
ウォーキングを始めてから日中も何だか体が軽い感じがする。
今までは動くことが億劫になっていたが、今は動くことがあまり苦ではない。
この調子でゆる～く続けていきたいと思う。
2022/4/12 corsicaメモ (のんびり)
実施内容朝：ウォーキング（20分）、英単語学習、英文法学習
日中：仕事
夜：近所をぶらり、料理（2品）
今日の気づき今日は特に何かをするわけでも無く、のんびり過ごす。
まあ料理だけはしているが。それ以外は一切何もせず。
１日に１個以上何かを得た、という実感を持ちたいところだが、今日は全く無し。本当はどこにでも「学び」はあるはずだが、まだまだアンテナが張られていないせいか、見つからない。
些細な
2022/4/11 corsicaメモ (アサーション)
実施内容朝：ウォーキング（30分）、英単語学習、英文法学習
日中：仕事、スクワット（1セット）
夜：料理（2品）、ウォーキング（15分）、グロービス動画学習
今日の気づき動画「同僚にイライラするときには「アサーション」を心掛けよう」について。
アサーションとは、自分も相手も大切にする自己表現のこと。
自己表現には3つある。
攻撃的自己表現（命令、ダメ押し、無視等）
非主張的自己表現（我慢）
2022/4/10 corsicaメモ (シェアラウンジ)
実施内容朝：英単語学習、英文法学習
日中：料理（1品）、道場での武術練習、シェアラウンジ
夜：料理（1品）
今日の気づき渋谷のスクランブルスクエアにある蔦屋のシェアラウンジに行ってみた。
景色の良い窓際に席を取り、飲食コーナーを見てまわった。
清水屋のパンやナッツ、アイス、お菓子、カップ麺等がある。
清水屋のパン以外は食べ放題のようだ。
おやつを食べて小腹を満たした後、雑誌コーナーを見てみる。
2022/4/9 corsicaメモ (スープとパンのランチ)
実施内容朝：ウォーキング（30分）、トイレ掃除、料理（２品）
日中：代々木八幡付近ぶらり、ランチ、カフェ
夜：書店ぶらり
今日の気づき代々木八幡付近で有名なパン屋併設のカフェでランチをした。
パン3種とスープのセットを頂いたが、パンは味付けがシンプルで、且つ、少々硬めで食べ応えがあり、大満足！
スプレッドは味噌がベースになっているようで、これがまたパンによく合う。写真の右端には煮リンゴがあるが
2022/4/8 corsicaメモ (英語学習とプログラミング学習の共通点)
実施内容朝：英単語学習、英文法学習
日中：仕事、スクワット（1セット）
夜：街ぶらり、形意拳練習
今日の気づき英語学習をしばらく続けているが、あまり記憶に定着していないことに気づいた。
一度立ち止まり、色々な情報を集めてみてわかったことがある。
圧倒的にアウトプットが少ないことだ。
プログラミングは、コンピュータに命令するための言語をソースコードで書き起こす。最初は何もわからないので、どこかの
2022/4/7 corsicaメモ (イシューと枠組み)
実施内容朝：英単語学習、英文法学習、読書
日中：仕事、スクワット（1セット）
夜：料理（3品）、ウォーキング（30分）、グロービス動画学習
今日の気づき動画「イシューと枠組み」について。
イシューとは、今、ここで答えを出すべき問いのこと。（課題）
枠組みとは、イシューに答えるために考慮・判断すべきポイントのこと。
全体の流れ
１．イシューを特定し、押さえ続け、具体的に考える。
２．イシューに対
2022/4/6 corsicaメモ (自律人材)
実施内容朝：英単語学習、英文法学習、読書
日中：仕事、スクワット（1セット）
夜：仕事（残業）、グロービス動画学習
今日の気づき動画「成果を生む自律人材になろう！」について。
自律人材とは、自分で考えて、動いて、未来を変える人材のこと。
ゴールを意識して、事前準備、振り返りを行うことが重要。
具体的には、インプットとアウトプットを習慣化し、継続することである。
新しい分野の学び方
下記3冊を最
2022/4/5 corsicaメモ (タイムマネジメント)
実施内容朝：英単語学習、英文法学習、読書
日中：仕事、スクワット（2セット）
夜：ウォーキング、料理（2品）、グロービス動画学習
今日の気づき動画「タイムマネジメントの必要性とコツ」について。
全ての基本は段取りと準備。あとはPDCAサイクルを意識してまわす。
TODOリストを書き出し、緊急度と重要度に分ける。
時間管理のコツは、「今日のゴール」を大きくしすぎない。スイッチが入る習慣を作る、等が
2022/4/4 corsicaメモ (品質の違い)
実施内容朝：英単語学習、英文法学習
日中：仕事
夜：歯科通院、料理（3品）、家で映画鑑賞
今日の気づき定期的に通っている歯科は、立地の良いところにあり、家から少々遠い。
今回急に詰め物が取れたため、近所の歯科に行ってみたところ、品質の違いを感じた。
受付の雰囲気や、設備の違い、患者に対するサービス等。
ただ、治療についての違いは無いようだ。
最初から近所の歯科に通っていれば、これが普通と思うの
2022/4/3 corsicaメモ (武術練習：推手)
実施内容朝：料理(2品)、英単語学習、英文法学習
日中：料理(1品)、道場での武術練習、カフェで読書
夜：書店ぶらり
今日の気づき政府による様々な制限が解除されたことを受け、道場では推手が再開された。推手とは、向かい合った二人がお互いの手を合わせて攻撃、防御を繰り返し行うものである。
太極拳の型の練習は理論で、推手は実践という位置づけになる。
型がきちんとできていなければ、当然推手も安定してで
2022/4/2 corsicaメモ (小田原)
実施内容朝：トイレ掃除、散歩
日中：小田原ぶらり、ランチ、カフェ
夜：海老名ぶらり、家で映画鑑賞
今日の気づき今日は花見をしに小田原へ行ったが、昨年とは比べ物にならない程賑わっていた。
毎年恒例になっている小田原城での花見、報徳二宮神社、きんじろうカフェという流れ。
満開の桜を見ることで、春を感じられ、非常に良かった。
次は違うコースを計画してみるのも良いかもしれない。
2022/4/1 corsicaメモ (MUM)
実施内容朝：英単語学習、英文法学習、読書
日中：仕事、スクワット2セット
夜：恵比寿ぶらり、ディナー、カフェ、太極拳練習
今日の気づきForbesの記事「グーグルの新アルゴリズムMUMを導入、検索の質を向上へ」について。
MUMとはマルチタスク・ユニファイド・モデルと呼ばれる検索アルゴリズムで、テキストと画像の両方をまたぐ検索が可能で、また、AIの活用により、ユーザーが本当に望む結果を提供できる