HSPやINFJは「一旦、考えるのはここでSTOP！」と区切れる習慣をつけることで、物事がうまくいく理由

INFJに向けた19個の質問▼

こちらの7番目に「絶えず何かを考えている方ですか？」という項目があったが、起きている間ずっと考え事をしている人は結構おられるようだ。

思考するからこそ人間であるとも言えるが、もしあなたが「考えたくないときにまで、考えてしまっている」と感じていたら、なにか工夫が必要かもしれない。

集中して考え続けると、疲労を感じることもある。

結論が出ないことを何度も何度も考えてしまいそうになった際に「一旦、ここまでにしておこう」と区切ることも大切だ。

考えをストップさせるには体を動かしたり、他の行為を始めるのがオススメだ。

「没頭しているときは、雑念がなくなる」という人は、集中できることをいくつか用意しておこう。

環境を変えるのも効果的だ。

「ちょっと気分転換に、出掛けよう」と、どこかへ行くのでもいい。

興味深いことに脳は、バックグラウンドでも稼働する働きを持つらしい。

考え続け行き詰っていたことが、あるとき何かひらめき「これで解決できるかも!?」と思ったことが、きっとあなたも何度となくあるだろう。

集中して考えて、一旦そのことを手放した方がむしろインスピレーションを得られやすい。

ひらめく状態とは、気が緩んだときなのだ。

「鞍上、枕上、厠上」は、三上と呼ばれ、ひらめきやすい状態である。

頭から煙が出そうなくらい考えたら、一旦考えるのをやめて別のことを楽しむくらいでちょうどいい。

長期的に見た際、それくらい緩みを持って生きている人の方が、日々を楽しめるし物事も上手くいきやすいだろう。