春日部のジムやパーソナルジムでの体験トレーニングの内容とは？
こんにちは！
今回も春日部のジム「パーソナルジム」プライベートジムHPER春日部店を例に出して、体験とはいったいどんなことをやるのか。
どんなことを聞かれて、話をして、どのように進んでいくのか。
ここの部分を当ジム「パーソナルジム」を例にしご説明させて頂きます！
ジムやパーソナルジムでの体験トレーニングの流れ
パーソナルジムやジムに行くと、必ず体験というものをします。
体験トレーニングをするときの流れはまず先にカウンセリングというものをします。
カウンセリングは、お身体の状況の確認や、生活感や、お食事の栄養バランスなどを確認してどういう運動やトレーニングをするのが一番良いのかを選ぶ時間でもあります。
そのカウンセリングの後に、トレーニングをしていきます！
ジムやパーソナルジムでの体験トレーニングって何する？
まず当ジムでは、必ずどれくらい動けるのか確認する意味で全身の運動とトレーニングをしていきます。
これは、どこの筋肉が弱くて、どこが強くて、筋肉の柔軟性がどれくらいあるなど体の確認をする意味で全身を使って行なっていきます！
その中で、多くの方は筋肉痛になっております。
体験トレーニングの後の流れ
体験トレーニングの後は、必ず筋肉痛や体にどんな反応があるのか説明して、次に全体トレーニングの評価や印象をお話しさせて頂きます。
トレーニングの内容とご本人の感想をお聞きしながら今後どのように進めていくのか理想なのか。それを最後にお伝え致します。
いかがでしょうか。
当ジムは、体験トレーニングにちゃんとした意味を持ち、お客様に合わせて考えて取り組んでおります！
何かご不安な点など、ございましたらお気軽にご相談ください！
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