【医師論文解説】毎日3-4分の運動でも十分？ 新研究が示すがん予防

高強度の身体活動（VPA）は、がん予防のために推奨されていますが、多くの人にとっては継続が難しいものです。しかし、最新の研究によれば、日常生活中の断続的な短い身体活動（VILPA）でもがん発症のリスクを大幅に低下させる可能性があることがわかりました。

方法

オーストラリア・シドニー大学の研究者は、普段運動をしていないと申告した人を対象にデータを収集し、その後6～7年間の健康記録を調査しました。

結果