【斜めに筋が！w】 体幹トレで本当に腹筋に筋が入った話
今回は体幹トレーニングで腹筋を鍛えることができた経験について。
腹筋ムッキムキの友達に直接聞いた筋トレしたら、本当に腹筋に筋が・・筋が浮き出たんです。
脂肪にまみれた私の腹筋が・・！！
かなり感動したので、共有したいと思います。とは言っても超簡単な筋トレなのですが。
「これが最強の腹筋割れトレーニング」と友人に教わった友人はめっちゃマッチョで、ガッシリしててしまってて最強ボディの持ち主。
そんな友人に聞いたのです。
手っ取り早く腹筋を割るにはどうしたら良いかと。
