まいにち少しずつ成長するには「限界的練習」が必要だよね、という話

大人になって感じるのが、一日の圧倒的短さ。 気がつけば、あっという間に過ぎてしまいます。 「今日～をする」ということを意識していないと、 一日の終わりには、なにもできていないことも… 毎日を得した気分ですごすには、 すこしでもいいので、自分の成長をかんじることではないでしょうか。 でも、成長って言葉はフワッとしていますよね。 じぶんなりに成長の定義を考えてみると、以下の公式が浮かびました。 成長 = （負荷 ＋ 休息） + （苦痛 + 反省） これは以下の記事で