健康で長生きできれば思うツボ -足ツボ健康法-和泉修2007年青心社№794
炭水化物抜きダイエットする人が多いけど、
それで健康を損なっていないですか？
日本人は太古より穀物を食べて生きて来た。
『白米：おかず＝7：3』
この比率で食べてください。
そしておかずは大根・カブ・白菜などの白い野菜。
緑黄色野菜は栄養過多になる。
タンパク質は取り過ぎなので控える。
この足つぼ健康法をする人が、
周囲で数人いるので、
興味を持って読んでみた。
私がこの足つぼで
悲鳴を上げたのは2021年12月。
出産に匹敵する痛みだった。
何度も「ビタミン・タンパク質取り過ぎ」と言われながら。
猛烈に痛いのです(>_<)
施術者曰く、悪いところが痛いと。
食事改善で痛くなくなるそうです。
忠実に食生活を改善すれば
１週間で変化が見られるとのこと。
本書内でも吉本芸人さんが
体感しているし、
私の友人も続けている。
長い人は５年ほど家族みんなで。
合う合わないは個人差がある。
簡単なので
試してみる価値はありそうですね。
でもあの足つぼチェックはもう二度と嫌だ💦
改善すれば痛くないと言うが。
特に不妊症に効果があったと評判を呼び、
2016年に復刊したようです。
癌などの難病も・・（薬事法で言えない）
私は、病人がどんどん増えている現状をみて
「バランスよく食べましょう」
「1日30品目」
「1日3食しっかり食べよう」
「減塩」
などに疑問を持っています。
野生動物でそんなこと
考えて食べてるものはいない。
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