ひとり時間で

電車で
ちょっと遠くのカフェへ


繋がりっぱなしの
スマホを消して

自分の身体の内側に
意識を向けてみる

そこに広がる
無限の宇宙

その底を感じて
つながってみる


そして

自分の身体の外側に
無限に広がる外宇宙

そのずっと遠くの遠く

宇宙の果てを感じて
つながってみる


一息ごとに
自分の中の余計なモノを
自分の外へと優しく放っていく

すると

消えていくノイズ
クリアになっていく視界
透き通っていく身体


自分とつながっていく
感覚を取り戻していく
リセットされていく

そんな感覚が
気持ち良い

今日も
太陽が気持ち良いね


ついついスマホ見ちゃうよね
気がつけば時間経ってたり
それも良いけど
好きなことに時間を使おうかなと
ちなみに
最近来るメッセージは
宇宙とつながり
どんどん遊ぶ
さて何して遊ぼうかな