心のアスリートのあなたへ ☘️2

心のアスリートの皆さん、
こんにちは、セラピストの花の香です。
前回、心の緊張や不安は、脳の緊張に繋がるお話をしました。
脳の緊張を取り除いて、心を軽やかにして、前向きな、楽しい毎日を送っていただくために
いくつかの、ハーブをご紹介させて頂きましたが、

今回は、目の健康維持のために
アスタキサンチンと「脳血液関門」
について
お伝えします。
脳血液関門なんて、ちょっと聞き慣れないワードですが、

アスタキサンチンなら、聞いた事があるのではと思います😊。

目の血管は、脳の動脈から分かれている

ため、目に有効成分が到達するには、そ

の前に脳の血管に入る必要があるそうで

す。脳の血管の入り口には「脳血液関

門」と呼ばれる関所があり、ここを通過

できる物質は限られていて

なんと‼️、なんと‼️
　アスタキサンチンは、この関所を通過できる成分だと言うことです。

私たちの目は、

不快な刺激を受けると、それはストレスとして脳が感知します。
ストレスはやがて活性酸素を増やし、
体のあらゆるところが錆びてくると言われています。
錆びるとは、それは病気に繋がるかもしれないという事です、、、😨

目が受ける光の刺激は、
日常の中で、あらゆるところに存在します。
パソコンのブルーライトや携帯の光、外に出ると紫外線も受けて
目は常に刺激にさらされます。
光を受けて苦痛を感じると、脳が老化するそうです。
目が紫外線等の光にさらされると、白内障等の目の病気になりやすいだけではなく
脳が老化するなんて
ちょっと怖くなりますね😨。

活性酸素を軽減させる成分

は世の中に沢山あります☺️

例えば、えごまオイルやアマニオイルのオメガ3類、オリーブオイルなどのオメガ9、
ピンクジェノール(フランス海岸松)やレスベラトロール
どれも、とても抗酸化力に優れています。

中でも、アスタキサンチンは「脳血液関門」を成分が通過するので
目や脳の健康維持のために
頼もしい成分だと言うことです🤗✨✨

🌹アスタキサンチンの抗酸化力のお話し

サケの切り身やイクラに含まれる赤色の色素の中に存在する、アスタキサンチンの抗酸化力は極めて強く、アスタキサンは、
抗酸化ビタミンの代表的な、ビタミンＥの なんと約550〜1000倍‼️
それだけでもすごいのに、
アスタキサンチンの成分が関所を通過して、脳や目の活性酸素を取り除いてくれると言うわけです。

🌹アスタキサンチンの主な効能

抗炎症、動脈硬化抑制、ストレス抑制、糖尿病予防、発ガン抑制、目・脳・肝臓・筋肉・精子・皮膚の機能を高めます。免疫力を高めます。

心のアスリートみなさんは、色々な刺激に対して、
人一倍、反応が強く、辛い思いをしている方が多いのではとないかと

思います。

皆さんの、目と脳の健康維持のために

お役に立てれば幸いです。✨✨✨✨☘️