チキン南蛮

アラサー/自分の日々の心の声を綴っています

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最近の記事

勘違いしてたこと

お盆休みは初日から実家に帰っていた。 メンタルを崩し、心療内科に通い始めてから初めての帰省だった。 薬も変わったばかりだったから良い療養になった。 最近の仕事のこと、 病院に通い始めたこと、 ポケモンGOに再ハマりしていること、 等たわいのない話をしていたが、 ふと弟が「結婚する気がない」と発言してから、私は今までの結婚観がガラッと変わることになった。 母親にふと尋ねてみた。 「結婚式で新婦からの感謝の手紙とか憧れる?」 母「えぇ!いいよそんなの!!笑」 私は本当に

    • 私なりの不安との付き合い方

      今日からお盆休みである。 こともあろうか、朝から心療内科への受診。 お盆前ラストの診察日だからか待合室はいっぱいだ。 それほど心に病を抱えている人が多いということだ。 私はというと、前回久しぶりの受診で不安障害、パニック障害と診断され服薬を再開した。 人間誰しも不安や心配を感じるものだが、 過度に心配をして日常生活に支障が出てくるとそれはもう心の病になる。 私の場合は過度に死に対する恐怖があり、 病気に対する不安が強い。 前回の記事にも書いたが、胃が痛いと胃がん、頭痛

      • 何もないなんてことない日

        2024.8.6 今日の振り返り。 昨日いつ寝たのかわからない。 意識があるうちにかけていた目覚ましで起きることができた。 最近は寝る前に飲む薬が増えたから、 寝落ちしたらまずい。 カーテンを開けて日の光を浴びたいのだが、 あまりに眩しすぎるのと、 暑さでカーテンは半開き。 トイレを済ませ、顔を洗い、 メイクに取り掛かる。 紫外線予防に下地にたっぷり日焼け止めを塗り、 髪の毛も最近ショートにしたからしっかりと丸いフォームを維持できるように整える。 朝ごはんを食べ、歯

        • 心気症で心療内科に行く話

          お久しぶりです。 前回の記事から約半年。 いいんだよ!戻ってこれたなら継続してるってこと! と、じぶんに言い聞かせて久しぶりにnoteを開いてみました。 ここ最近の私はというと、メンタル絶不調でした。(いつものことだが) 以前記事で薬の離脱症状に苦しめられた話を書きましたが、その当時「もう薬になんか頼るもんか!」と思っていたが、また頼ることになった。(歴史は繰り返す) メンタルがおちこんだ理由はおそらく転職にあると思っている。 慣れない環境では身体は得体の知れないほどス

        勘違いしてたこと

          辞め癖

          お久しぶりです。 毎日書く習慣をつけるためにやっていた1ヶ月チャレンジをやっていたあの頃より、約1年経過しました。 続きませんでしたね。 私の悪いところです。 さて、 フリーターと謳ってましたが、昨年の4月から正社員として働いています。 10ヶ月経ちましたが、辞めたいです。 辞め癖というのはなかなかなおりません。 高校を卒業してからすぐに4年勤めていた呉服屋を辞める時にはなかなか勇気がいりました。 なんせ辞めた後どうなるのかが全く予想がつかなかったからです。 辞める時

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #24今日1日にあった印象的なこと

          こんにちは。 今日のお題は、1日の終わりにやったほうがいいのかもしれない… が、お昼休みの今書いちゃいます。 今日はいつも通り起きてご飯食べて支度して仕事に来ているんですが、印象的なことか… 私は雑貨屋でアルバイトをしているのですが、今日仕事中に店内にあるマグカップを落として割ってしまったお客様がいらっしゃったんですよね。 お客様は「すみません!!すみません!弁償します!」って言ってたんですけど、こちら側としてはお代をいただくわけにはいかないんですよね。(マニュアル

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #24今日1日にあった印象的なこと

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #23仕事や勉強で1番大切だと思うこと

          こんにちは。 サボり癖がついてしまいました。 今日は「仕事や勉強で1番大切だと思うこと」 これはスケジュール管理ですかね… 今年の4月からユーキャンで資格取得のために勉強をしていたのですが、ユーキャンってスケジュール組んでくれるんですよ… というのも、資格試験までにこのテキストをやりましょう!みたいな感じです。 これ通りに進めていたら、無事に資格試験に合格することができました。 きっとスケジュールがなかったら、 何からやっていいのかわからず、 見通しも立たず、

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #23仕事や勉強で1番大切だと思うこと

          また書けてない…!明日は必ず…

          また書けてない…!明日は必ず…

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #22人付き合いで1番大切だと思うこと

          こんにちは。 昨日は暑くて半袖半ズボンで寝てしまいました。 暑がりです。 今日は、「人付き合いで1番大切だと思うこと」 私は物凄く人付き合いが苦手です。 その上でこの能力があったら良いんだろうなぁと思うことが何個かあるのでそれを書いていきたいと思います。 ①馬鹿になること 言葉が悪いですが馬鹿になることは大事だと思ってます。 例えばですが、人から何かを指摘された時。 私は指摘されたことに対してムッとしてしまうことが多くて「わかりました。すみません。」と暗いトーンに

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #22人付き合いで1番大切だと思うこと

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #21これまでで1番のチャレンジ

          2日間さぼってしまいました。 休みの日はルーティンが崩れてダメですね…。 つぶやきにも書きましたが、昨日は公開日に「すずめの戸締り」を見に行きました。 本当に最高でした。 さて21日目の今日は、「これまでで1番のチャレンジ」。 なかなかチャレンジするのって勇気がいりますよね。 私は特に心配性なので新しいことやハードルが高いことにチャレンジすることが難しいのですが… これは思いつきました。 それはお芝居をやっていた時期に、一人芝居をしたことです。 一人芝居っていう

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #21これまでで1番のチャレンジ

          「すずめの戸締り」見てきました。 めちゃくちゃ感動して余韻がすごいので2日連続で投稿おサボりしました。

          「すずめの戸締り」見てきました。 めちゃくちゃ感動して余韻がすごいので2日連続で投稿おサボりしました。

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #20これまでで1番の後悔

          こんにちは。 20日目になりましたね! 今日は「これまでで1番の後悔」 高校生の時の就活ですかね…。 高校時代、私は大手ホテルを第一志望で面接や履歴書などをしっかり練っていました。 もともとウェディング業界に興味があり、ホテルで働きつついずれはウェディングの方にも手を伸ばしたいと考えていたんです。 ですが、同じ高校から3人受けることになり 採用人数は3人。 他の高校からも沢山の人が試験会場に集まっており、狭き門でした。 進路指導の先生からも「3人中学力では3番目。

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #20これまでで1番の後悔

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #19自分があまり賛成できない常識

          おはようございます。 今日は昨日の期外収縮が気になりすぎて 朝から病院に… その待合室で書いています。 今日は「自分があまり賛成できない常識」 正直パッと思いつくものがない… 生活していると「これは納得できない!」と思うようなことが度々あるのですが、良くも悪くも忘れてしまってるようです。笑 強いて言うなら"喫煙者のタバコタイム"でしょうか? 私はタバコは吸わないのですが、 オフィスで働いているときはタバコのたびに席を立つ上司達にもんもんとしてました。 非喫煙者にも

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #19自分があまり賛成できない常識

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #18自分が好きだと思うタイプの人

          こんにちは。 またサボってしまいました。 というより、期外収縮からの不安感でメンタルブレイクしてました…。 メンクリ卒業してから半年ですが、まだまだみたいです。 今日は「自分が好きだと思うタイプの人」。 これは人としてですかね? 恋愛としてですかね? likeの方で今日は書いていきますね。 私は結構自分とは違う考えの人を好きだなと思うことが多いです。 (逆を言うと自分と同じ考えの人は、自分のことが嫌いな所以、その人の考えが読めてしまい苦手と感じることが多いです…笑)

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #18自分が好きだと思うタイプの人

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #17あなたの1番大切なモノ

          こんにちは。 急に寒くなって自律神経が乱れているのか、 夜になると調子が悪くなることが増えました。 いけないいけない。 さて今日は「あなたの1番誰大切なモノ」 宝物ってことですかね? もし家が火事になったときに真っ先に持って行くのは通帳と印鑑といつも使っているカバンだなぁとなんともロマンスの欠片もないことを思いました。笑 そのあとに来るものってことでしょう…? 車かな。 私は18で就職をして、田舎暮らしなもので車がないとどこにもいけなかったので18に車を買ってもら

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #17あなたの1番大切なモノ

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #15誰かにオススメしたい本・映画・アニメ・ドラマ

          ついに半分! ダイエットも同じ日からスタートしましたが、 進展なし。 毎日歩いてるんですけどね、何がいけないんだろう。 今日は「誰かにオススメしたい本・映画・アニメ・ドラマ」 昨日好きな野球漫画を紹介しましたが、また紹介系になるとは。 本(漫画)は昨日紹介したのでそれ以外を一個ずつお伝えしていきますね。 私は結構ミーハーなので、オススメする作品はもう皆さん知ってあるものばかりだと思います。 まず映画。 ダントツで好きな映画は「天気の子」です。 王道すぎる…笑 新海監

          「書く習慣」1ヶ月チャレンジ #15誰かにオススメしたい本・映画・アニメ・ドラマ