フリートーク (からだの広場_水曜_第52回_2020年12月30日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

ダウンロード

00:00 | 00:00

今年最後の放送はフリートーク。からだの広場もおかげさまで1年を迎えます。この１年に感じたこと、気づいたこと、そして、来年やりたいことなど、話の尽きない二人。精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお届けします。

2020年を振り返る座談会 (からだの広場_水曜_第51回__2020年12月23日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

ダウンロード

00:00 | 00:00

今週はからだの広場の健康ナビゲーター4名でトークをしています。鍼灸師　近藤暢治さん、薬膳師　小池美枝さんと共に、精神科医・心療内科医 益子雅笛 と リフレクソロジスト 原三奈子が、今日は今年、何をしていたか、限られた環境の中でもどんな工夫をしていたか、などについて振り返りながら、お互いの気づきを確認します。

男性の更年期 (からだの広場_水曜_第50回__2020年12月16日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

ダウンロード

00:00 | 00:00

今週は男性の更年期について。できていたものができない、これまで気にしたことがなかったのに変化を感じることから、元気を失うようなこと。そんな「喪失体験」とどう向き合うのか、そしてカラダはどこをケアすればよいのでしょうか？精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

更年期のからだ (からだの広場_水曜_第48回__2020年12月2日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

ダウンロード

00:00 | 00:00

今週は、更年期のからだのことについて。更年期は病気ではない、シフトチェンジに伴う変化なのです。気になるお年頃の2名、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

背中のケアについて (からだの広場_水曜_第45回__2020年11月11日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

ダウンロード

00:00 | 00:00

今週は、背中のケアについて。自分では手が届きにくい場所ですが、背中ケアは腰や肩だけでなく、内臓・メンタル面などカラダ全体のケアにつながります。金曜日担当の鍼灸師近藤さんにもトークに参加いただき、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

腰の痛みが出た時のケア (からだの広場_水曜_第44回__2020年11月4日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

ダウンロード

00:00 | 00:00

今週は、腰痛について。腰の痛みが出た時に、痛みの箇所だけケアするだけではなく、どこを気をつけたらいいでしょう？腰ケアは、足のどの部分を刺激するとよいでしょう？精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。