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記事一覧
TECH::CAMPイナズマコース 7日目
2019年5月3日（金）
イナズマコース7日目です。
イナズマコース受講という生活の変化に合わせて、睡眠の質改善に取り組んできました。個人的には「朝晩の瞑想」の「22時以降の電子機器の断捨離」は効果的だったなと実感しています。
睡眠の質改善は継続ですね。1日の集中力がまるで違います。それに瞑想しているせいか気持ちにゆとりができて、焦ることが減りました。というより焦る前からすでに冷静なので、「物
TECH::CAMPイナズマコース 6日目
2019年5月2日（木）
イナズマコース6日目です。
「睡眠の質」を改善しようということで、就寝前の瞑想と電子機器の断捨離に取り組んでいますが、今朝も寝起きは良いです。スパッと起きられます。
就寝が12時頃起床が6時30分なので、6.5時間の睡眠です。
これまで寝る前にnoteを更新していたのですが、「電子機器の断捨離」のために朝の更新に切り替えました。朝更新すると雑念も少なくて集中できて良い
TECH::CAMPイナズマコース 5日目
2019年5月1日（水）
イナズマコースの5日目です。
「睡眠の質」を上げるために取り入れている「瞑想」に加え、22時以降はPC SPの断捨離を実施しました。だいたい寝るのは24時くらいなので約2時間ほど電子機器から解放されます。
それが良かったのか、体の調子がすこぶる良いです。
まだサンプル日数が1日だけなので断言はできませんが（笑）
効果を実感するためにこれも継続しようと思います。
ち
TECH::CAMPイナズマコース 4日目
2019年4月30日（火）
今日はイナズマコースの4日目となりました。
前日の瞑想の効果が良かったのか、目覚めはスッキリした感じでした。自分に負荷をかけた分だけ、上手く休める方法も合わせて持っておくと良いですね。
「平成最後の日」ということで盛り上がっていましたが、僕には関係ありません。明日に向かってひたすらコツコツです。
・一日のスケジュール■イナズマコースの一日のスケジュール
11:00
TECH::CAMPイナズマコース 3日目
2019年4月29日（月）
今日はイナズマコース3日目です。
前日は眠りが浅かったようで、少し体が重かったです。イナズマコースを乗り切るためには心身の健康は不可欠。今日は寝る前に瞑想しようと決めた朝でした。
今日はこんな感じです。
■イナズマコースの一日のスケジュール
11:00 イナズマ朝礼
12:00 学習開始
21:00 終礼
・イナズマ朝礼例によって朝礼時にワークがあり、このワーク
TECH::CAMPイナズマコース 2日目
2019/4/28今日はプログラミング学習二日目です！
思いのほか疲労もなく、精神的にも特に変化なく2日目を迎えました。昨日とは打って変わって天気も良く、道にも迷わず足取りが軽かったです！（笑）
■イナズマコースの一日のスケジュール
11:00 イナズマ朝礼
11:30 学習開始
21:00 終礼
昨日とは打って変わってスッキリとしたスケジュールですね（笑）
・イナズマ朝礼1日目はオリエン
TECH::CAMPイナズマコース 1日目
何かと話題のプログラミング。
とうとう僕も手を出したか！と思いつつも、ついに初日を迎えたか！という少し緊張とワクワクで迎えました。2019年4月27日。小雨が降ったり降らなかったりの曇り空でした。
教室は道玄坂沿いにあるはずなのに、なぜか反対の宮益坂を進み始めるという失態に気がつくも、時間に多少余裕があったので遅刻にはなりませんでした。（本当によかった）
なんとか間に合って教室に入ると、40