満月の日の過ごしかた

今日は満月です。

中医学では、満月の日には気血が充実すると言われます。

気持ちも高揚して昂ってきます。

普段は気や血が不足気味で疲れやすい人も今日はちょっとやる気に満ちていませんか？

何にでも意欲的にチャレンジしてみるのもいいのですが、無理は禁物です。

逆に、普段から気血の流れが悪く滞り気味の人は、症状が悪化します。

イライラがいつもよりひどくて、ケンカもしやすくなります。注意力散漫にもなりがちです。

頭痛、むくみ、めまい、不眠なども出たりします。

散歩やストレッチで気をゆるめ、深呼吸をして気血の巡りを良くするなど、とにかく穏やか〜に過ごしましょう。

柑橘類を食べたり、好きないい匂いをかいでリラックスするのもおすすめです。

まぁ、何が起こっても満月のせいってことにしておきましょう。

おすすめ食材。