ショートスリーパーへの道

わたしは寝ることが大好きである。
一日何もしなくて良いと言われたら、眠ることを選ぶ。

家事も気乗りしない仕事もしなくていい…そんな夢のような日が2連チャンあったら、初日は一日中寝て、二日目に本と漫画とアニメ三昧すると思う。

現に、会社員だったころは休みの日は夕方まで寝て、夜中まで遊ぶような生活だった。
まぁ今もそんなにかわらないが。

そんなわたしが思い立って、タイトルの通りショートスリーパーを目指すことにした。

理由はもっと本と漫画とアニメが観たい！からである。

書いていて自分でもよくぶれないなと思うが、ここがわたしの原動力の源なのだ。

でも一体どうすればいいのだろう。
とりあえずネットで調べて出てきたことを色々試したものの、三日坊主常習犯のわたしには続けることができない。

諦めず人に聞いたり色々試して強いるうちに、ひとつの突破口を見つけた（気がする）。

それは『まずは自分の一番良い睡眠サイクルを見つけること』だ。

先にも述べたようにそもそもわたしは生活リズムが整っていない。
今もむかしも仕事の日は平均5時間睡眠。ときには3時間以下になってやらかしてしまうこともある……。

それなのに休日は太陽が出てきたころに寝て、夕方も近くなってのそのそ起きてくるものだから、短い休みの間に昼夜が逆転してしまう。
その落差もさることながら、仕事が始まるとそのサイクルを戻すのに一苦労するのだ。

そして何を隠そうこの記事も夜中1時をこえた時間に書いている始末。

これではわたしの体内時計は狂いに狂いまくって正常に機能しないのは当然、そりゃあ朝がつらいはずだ。

なのでとりあえずは、7時間くらいの睡眠サイクルを目指して毎日続けてみようと思う。

なんとなく、寝る時間帯は大幅にずらさないほうが良い気がしているが、まだ実感できていないから、ここでは「気がしている」程度にとどめておくことにする。

こんな感じで思いつきとゆるゆるだらだら精神の元、わたしのショートスリーパーへの道は始まった。

次回は7時間サイクルが定着してきたくらいにまた更新したいと思うので、世界のショートスリーパーを目指すお仲間のみなさんは期待せずに待っていてほしい。

（そんなお仲間がいたらぜひ情報交換したい）