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回復の軌跡 闇から光へ

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ここ2年受けている自律神経を整えるセラピーを通して気づいたことを書きます。人の体に備わっている回復力は素晴らしい。あんなに融通が利かなかったことが楽にできるようになる。過去を見る…
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#自律神経

トラウマの影響と回復方法

「ポリヴェーガル理論入門」という本を読んでいます。あまりにも響く本は、ちゃんと感想を書け…

レジリエンスを育む

レジリエンスを育む

レジリエンスを育む この本を読みました。 下手にまとめると誤解を招きそうなので、まずは引…

生き残りを賭けた生理学的な状態

「レジリエンスを育む」より、今日響いた箇所を。 (ここから引用) 生き残りをかけた生理学…

ビクビクおどおどの理由

「レジリエンスを育む」82ページより 「親が自分の感情を適切に調整することができないと、子…