おうちでできるセルフケア①食事【⑤腎】

おはようございます。

きらめく鍼灸マッサージ師　川添謡です。（最近キャッチコピーがつきました♪）

今日はおうちでできるセルフケア①食事編

しかもいきなりの【⑤腎】のバランスを整えることに重点を置いて綴ります。

昨日友人から久しぶりにご相談をいただき、近いうちに直接拝見させていただくことになりそうなのですが、それまでの間にご自身でできることがあったほうがいいかなと思いました。

本来ならまず