【妊娠体質法則】お菓子の選び方

こんにちは(^^)
ちょっとめんどいことばかり言うこの頃

いえ　結構前から…

そんなめんどいことを丁寧にすることが
妊娠への近道だと思っているわたしから
今日は「お菓子の選び方について」お伝えします♡

先日ご相談された方が
「お菓子は我慢した方がいいですよね？」と
聞いてくれました

うう？？
なぜそこを念のため聞くのかしら？

わたしはいつも質問したいことの真意を見たいので
ちょっと間を置き
「なにか食べたいお菓子があるのですか？」と聞きました

「そりゃ～～～いろいろ」とお答えになるので
おそらく　お菓子について触れられなかったから
ダメ　なんであろうと予測をつけたようです

結論から言うと

我慢をすることはお勧めしません！

心に良くないからです！

でもおススメの選び方があります(^^)
それは
……

食べたいお菓子の中で＜高級なもの＞をおススメしたい

ということです

理由①
高級なお菓子は高級な材料を使っています
（まれに高い癖にマーガリン使ってるのがあります　絶対NG!
　酷いメーカーです！！！ただのぼったくり"(-""-)"）
高級な材料≒よい食材　があなたのからだの材料になることは嬉しいことです

理由②
高脂質高エネルギーであることが多いです
ということは満足度が高いはずです
例えば　〇ーゲンダッツ　ラクトアイス　どちらのアイスが高栄養でしょうか？栄養表示を比較してみてください！

理由③
食品添加物が少ないことが多いです
理由①②と同じようなことですが　素材がいい場合には
食品添加物でごまかす必要がないからです

理由④
理由②にも通じますが　満足度が高ければ
無駄に頻繁に食べたくなることが減ります

昨年　コスメメーカーの社長に教えられた名言

「ケチに美人はいない」

(ﾟдﾟ)！

食べ物も同じです！

「ケチに健康はいない」

あなたの大切な身体に入るものは
できる限りで良質なものを選ぶ

安いからって理由だけで
　ポテトチップを買いこんで置く　とか
　チョコ菓子を新作を見たから買っておく　とか
ぜ～～～～～ったいメーカーやお店の思うつぼで
あなたの大事な財産で不健康を買っています！！！！！

間違いありません(ΦωΦ)

お菓子は食べたいときに良質なものを購入する

買い置きは　脂質の自動酸化が進んでいくものなので
ゼッタイニおやめくださいね！

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