リラックスする＝ストレス減らす / 休むの得意じゃない人の休み方

写真はこの前サンストにライブ見に行ってサウナ入った時の。我ながら楽しそう、、

今日は、リラックスする時間増やしたら結果的にストレスがかかってる時間減ってる...！に行きついたからその話と、休むの難しい！ってなってた人が見つけた休み方の話について。

その前に、今まで闘病日記っていうタイトルでブログを書いてたんだけど、今の感覚的に闘病っていうよりはどう健康に生きるかとかがしっくり来てて、あとはすご