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聴くだけで心と身体に影響を与える音ー。 こう聞くと「なんか怪しい…」「怖い…」とイメージ…
こんにちは!心理カウンセラーのhitoeです🌸 突然ですが、あなたは日常生活を楽しめています…
こんにちは! 心理カウンセラーのhitoeです🌸 最近耳にすることが多くなった『マインドフル…
こんにちは! 心理カウンセラーのhitoeです🌸 今回はマインドフルネスを学ぶ上で「禅」につ…