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マインドフルネス

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マインドフルネスとフォーカシング

こんにちは!心理カウンセラーのHitoeです🌹 今回は「マインドフルネス」と「フォーカシング…

聴くだけで?心身が救われる音のお話🎵

聴くだけで心と身体に影響を与える音ー。 こう聞くと「なんか怪しい…」「怖い…」とイメージ…

心を軽くする瞑想のはじめ方

こんにちは!心理カウンセラーのhitoeです🌸 突然ですが、あなたは日常生活を楽しめています…

マインドフルネスってなんだろう?

こんにちは! 心理カウンセラーのhitoeです🌸 最近耳にすることが多くなった『マインドフル…

知れば知るほど面白い「禅」の世界

こんにちは! 心理カウンセラーのhitoeです🌸 今回はマインドフルネスを学ぶ上で「禅」につ…