神奈川県横須賀市のまなびかん主催のABCプラン15周年記念Cキューブ【コラボ講座】で「あなたのためのリフレッシュDay」を担当する3人の講師のnote。
ピラティス：ナオ
多肉…
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体幹の話/Cキューブコラボ企画
こんにちは、ピラティスインストラクターのNAOです😃
今年もよろしくお願いします。
今回は体幹のお話です。
スポーツマンの必須条件、体幹の強さ。
絶対になくてはいけないの？
今日もザックリお話しします。
体幹を例えるとしたら、はしご車の車体部分です。車体がグラグラしていたら、
はしごを目的の場所に安全に伸ばせるでしょうか？
出来ませんよね？
はしごと車体の連結部分にも、グラグラおかしな力が加わ
あなたのためのリフレッシュDay│Cキューブコラボ講座
こんにちは、ピラティスインストラクターの ナオ(@enjoy_pilates)です。都内、神奈川のスタジオや整形外科内でレッスンを担当しています。
この度「あなたのためのリフレッシュDay」限定講座を開催します！
なかなか時間が作れない人でも、効率良く３つの講座がお試しできますよ。
・片付け超入門
・ぷっくり多肉(植物)でいやし時間
・ピラティスでリフレッシュ
今人気のピラティスのお話を、少しず
あなたのためのリフレッシュDay│Cキューブコラボ講座
こんにちは、整理収納アドバイザーのえび子こと石渡知里（@hitomonolab）です。
この度、神奈川県横須賀市のまなびかん主催のABCプラン15周年記念Cキューブ【コラボ講座】に参加する事になりました。
私が参加しているチームは「あなたのためのリフレッシュDay」と題して3つの講座をつまみ食いできる限定講座を企画しました。
このnoteでは担当する3人の講師の紹介や、講座では伝えきれないアレ